» Chia

Chia puding s ríbezľami

Jednoduchá príprava vynikajúceho sviežeho letného pudingu. Fantastický recept od Anees si zamilujete. Môžete jesť každý deň 🙂 nikdy vás nebude nudiť, stačí len obmeniť ovocie. Chia puding s ríbezľami 400 ml kokosového mlieka 2 pl sirupu agáve premium 70 g RAW BIO chia semienok … Viac…

Krémová kokosová kaša bez laktózy bez lepku

Jednoduchá kaša, ktorú si zamilujete. Krémová štruktúra a lahodná chuť plná kokosu. Posypte si ju svojim obľúbeným ovocím a nechajte sa unášať na vlnách kokosu. Krémová kokosová kaša Pripravíme si: 180ml kokosové mlieko 3PL kokosová múka 1PL kokosový cukor 1/2Pl kokosový … Viac…

Keksíky šťastia bez lepku, bez vajec a pridaného cukru

Bez lepku, pridaného cukru a živočíšnych produktov. Tieto mäkučké keksíky si zamilujete. Prípravu zvládne každí tak sa do toho pustíme čo poviete? 🙂  Keksíky šťastia Pripravíme si: 1ks banán 3PL kokosový olej (izbová teplota) 25ml rastliné mlieko (ovsené, mandľové, kokosové,..) … Viac…

Amarantovo-banánové sušienky Vegiebama

Neohlásená návšteva? Výdatné raňajky alebo večerné mlsanie? Chrumkavé,chutné sušienky s ktorými prekvapíte nečakane, bez výčitiek, zdravo a hravo 🙂 Amarantovo-banánové sušienkyPripravíme si:2ks banán 140g amarant 40g ovsené vločky 35g kokosová múka 40g vlašských orechov (nasekaných) 1PL goji,1PL chia 1PL kakaové maslo … Viac…

Superzdravé bezlepkové tortilly s exotšalátom

Jedinečná zmes surovín a bohatstvo vitamínov obsiahnuté v placke plnenou exotickým,šťavnatým, zeleninovo-ovocným šalátom, ktorý vo vás prebudí zmysel vychutnať si toto užasne jedlo plnými dúškami.Superzdravé bezlepkové tortilly s exotšalátomSuroviny potrebné na tortilly:4PL BIO chia semienka KREŽ (10PL vody nechať odležať 10 … Viac…

Krémová feniklová polievka s praženými mandľami a chia semienkami od Anees

Svieža lahodná chutná zdravá. To je krémová feniklová polievka. Jednoduchá príprava a chuť, ktorá si vás podmaní. Polievka1 PL panenského kokosového oleja z mladých kokosov100g cibule300g zemiakov1 fenikel1l vodysoľPosýpka:hrsť mandlíhrsť chia semienokPažítkový olejhrsť pažítky alebo petržlenovej vňatky2 PL kvalitného panenského olivového … Viac…

Zdravé zelerové špagety s makovou-chia posýpkou

Harmónia chutí aj takto by sa dal nazvať tento lahodný pokrm 🙂 Krátka jednoduchá príprava bez námahy. Tento recept si zamilujete Vedeli ste že: Zeler má minimum kalórií, ba dokonca spotrebujeme na jeho trávenie viac kalórií ako z neho príjmeme.Zdravé zelerové špagety … Viac…

Vanilkový a kakaový chia puding

Kvalitné Chia semienka sú významným zdrojom omega 3 a 6 mastných kyselín, vitamínov a minerálov. Chia puding predstavuje zdravšiu a výživnejšiu alternatívu ku klasickému pudingu. Príprava receptu je nenáročná a hravo ho zvládnete pripraviť aj s detičkami.Vanilkový a kakaový chia pudingIngrediencie: … Viac…

1 2