Nadýchané batátové muffiny od Anees
| |

Krásne na pohľad, chutné, nadýchané a zdravé z vnútra. Skvelo sa hodia na každú oslavu ale aj na bežný deň. Pochutnajte si na tomto zázraku od Anees Nadýchané batátové muffiny od Anees 1 väčší batát 235 ml mandľového mlieka 2 … Čítať viac

KLÍČENIE –návod, ako klíčiť obilniny, orechy a strukoviny
| |

Klíčenie je proces, pri ktorom semená –či už zrná obilnín, orechy alebo strukoviny ukončujú proces „spánku“ a prechádzajú do štádia klíčku, v ktorom sú ľahšie na strávenie a obsahujú výnimočné spektrum živín. Podľa najnovších zistení sú naklíčené semená v porovnaní s nenaklíčenými bohatšie na obsah … Čítať viac

Krémová kokosová kaša bez laktózy bez lepku
| |

Jednoduchá kaša, ktorú si zamilujete. Krémová štruktúra a lahodná chuť plná kokosu. Posypte si ju svojim obľúbeným ovocím a nechajte sa unášať na vlnách kokosu. Krémová kokosová kaša Pripravíme si: 180ml kokosové mlieko 3PL kokosová múka 1PL kokosový cukor 1/2Pl kokosový … Čítať viac

Goji antioxidant a protizápalové superovocie
| |

Goji, plody kustovnice čínskej, sú obľúbené v tradičnej čínskej medicíne už viac ako 2000 rokov. Podľa niektorých legiend už pred tisíckami rokov mnísi v Himalájach jedli plody goji lúhované v horúcej vode aby im pomohli pri meditácii a pri posilňovaní zdravia, vitality, energie a sily. … Čítať viac

Extra chrumkavé zeleninové krekry od Anees
| |

  Extra chrumkavé zeleninové krekry od Anees 160 g ovsených vločiek 50 g kokosovej múky BIO KREŽ 50 g chia semienok BIO KREŽ 90 g vlašských orechov 350 ml vriacej vody 2 PL olivového oleja soľ ľubovoľná zelenina podľa chuti … Čítať viac

Keksíky šťastia bez lepku, bez vajec a pridaného cukru
| |

Bez lepku, pridaného cukru a živočíšnych produktov. Tieto mäkučké keksíky si zamilujete. Prípravu zvládne každí tak sa do toho pustíme čo poviete? 🙂  Keksíky šťastia Pripravíme si: 1ks banán 3PL kokosový olej (izbová teplota) 25ml rastliné mlieko (ovsené, mandľové, kokosové,..) … Čítať viac

Nepečené čokoládovo arašidové tyčinky
| |

Jednoduchý recept na vynikajúce mĺsanie bez lepku, bez vajec, bez mlieka a bez cukru 🙂 Nepečené čokoládovo arašídové tyčinky 90g arašidov 2pl kokosového oleja 200g datlí 1pl agávového sirupu 15g ryžových burizónov 70g lieskových orieškov poleva: 80g kvalitnej horkej čokolády … Čítať viac

Maca dip na 4 spôsoby od Krajčíkovcov
| |

Želatínovaná Maca sa výborne hodí pri výrobe dipov, ktorým dodáva želanú konzistenciu a príjemne jedinečnú chuť. Maca dipy si užijete k surovej zelenine, mäsu, opekaným zemiakom alebo iným bezmäsitým jedlám. Odporúčame hlavne po náročnom tréningu, pretože maca pomáha zmierniť dočasné imunitné okno, chráni … Čítať viac

Krajčíkovci reprezentanti Slovenska v orientačnom behu
|

Sympatickí manželia dosahujú v športe skvelé výsledky. Krajčíkovci prezradili svoju filozofiu v oblasti výživy a tiež aj svoje stravovacie zásady. Kristína Krajčíková Michal Krajčík Šport                                             Orientačný beh Klub                                              ATU Košice Zamestnanie študentka biochémie študent ekonómie Hobby varenie, výživa … Čítať viac

77 spôsobov využitia kokosového oleja
| |

  Kokosový olej využitie v kuchyni Pečenie a vyprážanie pri vysokých teplotách Kokosový olej je ideálny na varenie pri vysokých teplotách, pretože má spomedzi ostatných olejov jeden z najvyšších teplotných bodov dymenia, preto sa menej prepaľuje. Na rozdiel od iných druhov olejov, … Čítať viac

1 2 3 4 5 6 8