Keksíky šťastia bez lepku, bez vajec a pridaného cukru

Bez lepku, pridaného cukru a živočíšnych produktov. Tieto mäkučké keksíky si zamilujete. Prípravu zvládne každí tak sa do toho pustíme čo poviete? 🙂  Keksíky šťastia Pripravíme si: 1ks banán 3PL kokosový olej (izbová teplota) 25ml rastliné mlieko (ovsené, mandľové, kokosové,..) … Viac…

Nepečené čokoládovo arašidové tyčinky

Jednoduchý recept na vynikajúce mĺsanie bez lepku, bez vajec, bez mlieka a bez cukru 🙂 Nepečené čokoládovo arašídové tyčinky 90g arašidov 2pl kokosového oleja 200g datlí 1pl agávového sirupu 15g ryžových burizónov 70g lieskových orieškov poleva: 80g kvalitnej horkej čokolády … Viac…

Maca dip na 4 spôsoby od Krajčíkovcov

Želatínovaná Maca sa výborne hodí pri výrobe dipov, ktorým dodáva želanú konzistenciu a príjemne jedinečnú chuť. Maca dipy si užijete k surovej zelenine, mäsu, opekaným zemiakom alebo iným bezmäsitým jedlám. Odporúčame hlavne po náročnom tréningu, pretože maca pomáha zmierniť dočasné imunitné okno, chráni … Viac…

Krajčíkovci reprezentanti Slovenska v orientačnom behu

Sympatickí manželia dosahujú v športe skvelé výsledky. Krajčíkovci prezradili svoju filozofiu v oblasti výživy a tiež aj svoje stravovacie zásady. Kristína Krajčíková Michal Krajčík Šport                                             Orientačný beh Klub                                              ATU Košice Zamestnanie študentka biochémie študent ekonómie Hobby varenie, výživa … Viac…

77 spôsobov využitia kokosového oleja

 Kokosový olej využitie v kuchyni Pečenie a vyprážanie pri vysokých teplotáchKokosový olej je ideálny na varenie pri vysokých teplotách, pretože má spomedzi ostatných olejov jeden z najvyšších teplotných bodov dymenia, preto sa menej prepaľuje. Na rozdiel od iných druhov olejov, ktoré pri … Viac…

Amarantovo-banánové sušienky Vegiebama

Neohlásená návšteva? Výdatné raňajky alebo večerné mlsanie? Chrumkavé,chutné sušienky s ktorými prekvapíte nečakane, bez výčitiek, zdravo a hravo 🙂 Amarantovo-banánové sušienkyPripravíme si:2ks banán 140g amarant 40g ovsené vločky 35g kokosová múka 40g vlašských orechov (nasekaných) 1PL goji,1PL chia 1PL kakaové maslo … Viac…

Fialková torta od Anees

Jedli ste už fialky a čo tak rovno tortu z fialiek ? Určite vyskúšajte túto znamenitú tortu od Anees. Fialková torta Fialkový džem 2 šálky fialkových kvetov 2 šálky vody 2 PL BIO kokosového cukru KREŽ gelfix alebo želírovací cukor … Viac…

Kakaové maslo – účinky, použitie, výroba

Kakaové masloČi si to už uvedomujete alebo nie, kakaové maslo ste už pravdepodobne veľakrát ochutnali a dokonca ste si ho určite aj natierali na pokožku.  Kakaové maslo je výťažkom z kakaových bôbov. Je to tuk používaný pri výrobe čokolády, ktorý jej dáva … Viac…

Superzdravé bezlepkové tortilly s exotšalátom

Jedinečná zmes surovín a bohatstvo vitamínov obsiahnuté v placke plnenou exotickým,šťavnatým, zeleninovo-ovocným šalátom, ktorý vo vás prebudí zmysel vychutnať si toto užasne jedlo plnými dúškami.Superzdravé bezlepkové tortilly s exotšalátomSuroviny potrebné na tortilly:4PL BIO chia semienka KREŽ (10PL vody nechať odležať 10 … Viac…

Krémová feniklová polievka s praženými mandľami a chia semienkami od Anees

Svieža lahodná chutná zdravá. To je krémová feniklová polievka. Jednoduchá príprava a chuť, ktorá si vás podmaní. Polievka1 PL panenského kokosového oleja z mladých kokosov100g cibule300g zemiakov1 fenikel1l vodysoľPosýpka:hrsť mandlíhrsť chia semienokPažítkový olejhrsť pažítky alebo petržlenovej vňatky2 PL kvalitného panenského olivového … Viac…

1 2 3 4 5 6 12