Chia puding s ríbezľami

Dajte o nás vedieť

Jednoduchá príprava vynikajúceho sviežeho letného pudingu. Fantastický recept od Anees si zamilujete. Môžete jesť každý deň 🙂 nikdy vás nebude nudiť, stačí len obmeniť ovocie.

chia puding s ríbezľami 2

Chia puding s ríbezľami

400 ml kokosového mlieka

2 pl sirupu agáve premium

70 g RAW BIO chia semienok

 

Ríbezľová vrstva

150 g čiernych ríbezlí

2 pl sirupu agáve premium

 

Mlieko, sirup a semienka dáme do uzatvárateľného pohára a poriadne pretrepeme aby bolo každé semienko pekne obalené mliekom a necháme odstáť aby sa semienka aktivovali. Medzitým si pripravíme ovocnú vrstvu: ríbezle roztlačíme v miske vidličkou a zmiešame so sirupom. Keď je už puding dosť hustý rozdelíme ho do pohárov a navrch pridáme ríbezľovú zmes. Potom ho necháme ho ešte chvíľu stuhnúť v chladničke a môžeme jesť. Dobrú chuť.

 

Pozn.: Z tejto dávky vznikne pomerne hustý chia puding, takže kto má radšej redší pridá buď menej chia alebo viac mlieka 🙂

Skúste to aj s domácim mandľovým mliekom 🙂